2025. szeptember 7. vasárnap
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
Vác.hu
2025. szeptember 7. vasárnap
Névnap: Regina
Vác, HU
1°C
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

    Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

    Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

    Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

    „Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

    „Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

    A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

    A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

    90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

    90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Egyszerűen és gyorsan váltható a parkolási bérlet

    Váci parkolási információk

    Több mint félmilliárdos beruházással nyílt új vámudvar Vácon – videóval

    Szeptember 6-án, szombaton lecsófesztivál lesz a Főtéren – videóval

    Szeptember 6-án, szombaton lecsófesztivál lesz a Főtéren – videóval

  • Kultúra
    A főtéren pótolják a “Hogyan tudnék élni nélküled?” ingyenes vetítését szombaton

    A főtéren pótolják a “Hogyan tudnék élni nélküled?” ingyenes vetítését szombaton

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

  • Sport
    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

    Kajak maraton világbajnokságon vesz részt a váci sportoló

    Kajak maraton világbajnokságon vesz részt a váci sportoló

    Gyöngyösön kapott ki a Vác VLSE

    Győzelemmel nyitotta a szezont a Vác VLSE – videóval

    Alapozó táborok a Váci Vízilabda Sportegyesületnél

    Alapozó táborok a Váci Vízilabda Sportegyesületnél

    Új technikai vezetőkkel készül az idényre a Váci Férfi Kézilabdázásért Alapítvány

    Új technikai vezetőkkel készül az idényre a Váci Férfi Kézilabdázásért Alapítvány

    Nemzetközi tornagyőzelem Brnóban a váci kéziseknél

    Nemzetközi tornagyőzelem Brnóban a váci kéziseknél

    Elkezdte a felkészülést a Vác VLSE, több kulcsember távozik

    Elkezdte a felkészülést a Vác VLSE, több kulcsember távozik

    Országos bajnokság eredmények

    Országos bajnokság eredmények

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

  • Dunakanyar
    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Több mint félmilliárdos beruházással nyílt új vámudvar Vácon – videóval

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Balatoni Katalin szerint egyre nagyobb kihívást jelent a gyerekek felzárkóztatása az óvodákban – videóval

    Balatoni Katalin szerint egyre nagyobb kihívást jelent a gyerekek felzárkóztatása az óvodákban – videóval

    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

  • Programajánló
    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Naszály túra a Gyadai-réten át

    Naszály túra a Gyadai-réten át

    A főtéren pótolják a “Hogyan tudnék élni nélküled?” ingyenes vetítését szombaton

    Pót filmvetítés a főtéren augusztus utolsó hétvégéjén – videóval

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Országos vízipisztoly rekordkísérlet

    Országos vízipisztoly rekordkísérlet

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

    Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

    Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

    Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

    „Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

    „Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

    A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

    A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

    90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

    90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Egyszerűen és gyorsan váltható a parkolási bérlet

    Váci parkolási információk

    Több mint félmilliárdos beruházással nyílt új vámudvar Vácon – videóval

    Szeptember 6-án, szombaton lecsófesztivál lesz a Főtéren – videóval

    Szeptember 6-án, szombaton lecsófesztivál lesz a Főtéren – videóval

  • Kultúra
    A főtéren pótolják a “Hogyan tudnék élni nélküled?” ingyenes vetítését szombaton

    A főtéren pótolják a “Hogyan tudnék élni nélküled?” ingyenes vetítését szombaton

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

  • Sport
    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

    Kajak maraton világbajnokságon vesz részt a váci sportoló

    Kajak maraton világbajnokságon vesz részt a váci sportoló

    Gyöngyösön kapott ki a Vác VLSE

    Győzelemmel nyitotta a szezont a Vác VLSE – videóval

    Alapozó táborok a Váci Vízilabda Sportegyesületnél

    Alapozó táborok a Váci Vízilabda Sportegyesületnél

    Új technikai vezetőkkel készül az idényre a Váci Férfi Kézilabdázásért Alapítvány

    Új technikai vezetőkkel készül az idényre a Váci Férfi Kézilabdázásért Alapítvány

    Nemzetközi tornagyőzelem Brnóban a váci kéziseknél

    Nemzetközi tornagyőzelem Brnóban a váci kéziseknél

    Elkezdte a felkészülést a Vác VLSE, több kulcsember távozik

    Elkezdte a felkészülést a Vác VLSE, több kulcsember távozik

    Országos bajnokság eredmények

    Országos bajnokság eredmények

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

  • Dunakanyar
    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Több mint félmilliárdos beruházással nyílt új vámudvar Vácon – videóval

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Balatoni Katalin szerint egyre nagyobb kihívást jelent a gyerekek felzárkóztatása az óvodákban – videóval

    Balatoni Katalin szerint egyre nagyobb kihívást jelent a gyerekek felzárkóztatása az óvodákban – videóval

    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

    A Váci Reménység Egyesület Asztalitenisz szakosztályának beszámolója

  • Programajánló
    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Orvos képzőművészek kiállítása

    Naszály túra a Gyadai-réten át

    Naszály túra a Gyadai-réten át

    A főtéren pótolják a “Hogyan tudnék élni nélküled?” ingyenes vetítését szombaton

    Pót filmvetítés a főtéren augusztus utolsó hétvégéjén – videóval

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Kiállítás nyílik a váci művház emeleti galériáján

    Országos vízipisztoly rekordkísérlet

    Országos vízipisztoly rekordkísérlet

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – szeptember 21-ig látogatható Bócz Péter kiállítása – videóval

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
Kezdőoldal Dunakanyar

A szeánszok lelke a szaunamester

2024. nov. 12.
rovat: Dunakanyar, Hírek, Programajánló, Vezércikk
olvasási idő: 3 perc
A A
Megosztás FacebookonMegosztás X-en

Vácon is egyre népszerűbbek a Szaunaszeánsz elnevezésű programok, mely során “változatos felöntésekkel”, az ehhez illő zenével és akár performanszokkal színesítik a szaunázást. A programot képzett szaunamester vezeti le. De mit csinál pontosan a szaunamester, milyen is valójában egy szaunaszeánsz és miért jó egyáltalán szaunázni? A Vác.hu Gubucz Gábor szaunamestert kérdezte.

Hogyan lesz valakiből szaunamester?

Az első és legfontosabb, hogy a szaunamester imád szaunázni. (nevet) Aztán ha megfogalmazódik benne, hogy ez egy olyan élmény, amit ő is szívesen közvetítene másoknak, akkor több képzőintézetet is megkereshet, ahol felnőttképzés keretében megszerezheti ezt a végzettséget. A jelenleg érvényes szabályok szerint közfürdőben szaunamester csak az lehet, aki ezt a képzést elvégezte.

Mit csinál pontosan egy szaunamester?

A feladatunk igen összetett. Van egyrészt egy üzemeltetési része, ez inkább gépészeti jellegű. Ugye, mi üzemeljük be a szaunát, felügyeljük a működését, karbantartjuk, ha kell, kitisztítjuk. Ezen kívül mi látjuk el a vendégeket információkkal az egészséges szaunázásról, működhetünk wellness-recepciósként is, ami pedig a legfontosabb, hogy például szaunaszeánsz esetén mi állítjuk össze az adott program tematikáját, ez magába foglalja a zeneválasztást, az illóolajok kiválasztását.

A szaunamester egy kicsit színész is,

hiszen amikor a vendégekkel együtt bemegy a szaunakabinba, nem csak a köveket locsolja, hanem folyamatosan interpretálja az adott illióolajok hatásaival kapcsolatos tudnivalókat is, lehetőleg érdekesen és szórakoztatóan. Legutóbb például birodalmi osztagosnak öltöztem a Csillagok Háborújából, de voltam már Frédi is a Flinstone-családból.

Amikor először beszéltünk, említette, hogy kissé elégedetlen a magyar szaunakultúrával.

Mert hiányolom az emberekből a tudatosságot. Úgy látom, az emberek többsége pusztán sikkből szaunázik és gyakran rosszul, van, amikor tévhit miatt. Nagyon szeretném, hogy az emberek tudják, milyen élettani hatása van a szaunázásnak, hogy tudatosan ezért is járjanak szaunázni, illetve ha éppen nincs ott a szaunamester, jó lenne, ha maguktól is tudnák például, kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni.

Kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni?

Csakúgy, mint a gyógyfürdőkben ázásnál, a szaunázásnál sem szabad mértéktelennek lenni. Egy héten maximum tíz alkalommal menjünk szaunába, egy alkalom pedig tizenöt percnél hosszabb ne legyen. Ha így teszünk, akkor a szaunázás jótékony hatásaiban fogunk részesülni, ha viszont nem, akkor bizony az úgynevezett kimerítő hatású szaunázást végezzük, amivel akár károsítani is tudjuk a szervezetünket. Magasvérnyomás betegségben szenvedőknek pedig egyáltalán nem javasolt szaunázni.

Az előbb milyen tévhitet említett?

Sokan hiszik, hogy a szaunázás fogyaszt. Sajnos nem fogyaszt, de rengeteg egyéb pozitív hatása van. Sokkal könnyebben távoznak a szaunában a méreganyagok és könnyebben jutnak be a szervezetbe a jótékony hatásúak. Emellett relaxál de akár fel is frissít.

Legutóbb néhány napja volt, de a sikerre tekintettel decemberben is lesz Vácon szaunaszeánsz.

Igen, amennyiben Gulyás Zoltán, a Váci Sport Nonprofit Kft. igazgatója is beleegyezik. A jó program mellett így egyre több mindenkiben tudatosíthatjuk a környékbeliek között, hogy szaunázni nem kell kilómétereket utazniuk, a váci uszodában lévő finn szauna tökéletes élményt ad. Azt még hozzátenném: soha nincs két egyforma szaunaszeánsz. Ezeknek a programoknak a lelke a szaunamester. Minden kolléga más koncepciót alakít ki, máshogyan tervezi meg a tematikát, akár a zenékről, akár az illóolajokról vagy ezeknek a prezentálásáról van szó. Ahány szaunamester, annyiféle szaunaszeánsz.

Tóth Dávid


AJÁNLÓ: Szociális munkásokat tüntettek ki a Dunakanyar Színházban

Címkék: gubucz gáborszaunaszaunaszeánszvác
Előző hír

Váci aranyérem Lakitelekről

Következő hír

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

2025. szept. 05.

A Mária napi búcsú előtt egy héttel kitakarították a Ligetet és a város nagyobb parkjait a váci iskolák diákjai. A...

Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

2025. szept. 05.

A képviselő-testület június 18-i ülésén hozott döntése alapján 2025. szeptember 1-től módosult a parkolási rend a Vácon. Nemcsak a turisztikai...

„Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

„Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

2025. szept. 05.

A Dr. Kenéz Zoltán Egyesített Szociális Intézmény fennállásának 80. évfordulóját ünnepli 2025-ben. Az évfordulóhoz kapcsolódva különleges képzőművészeti pályázatot hirdetnek általános-...

A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

2025. szept. 05.

A három javaslat közül a Vám utca felújítása kerül be abba a pályázatba, amit Vác önkormányzata nyújt be a települések...

90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

2025. szept. 04.

Tolerián Józsefné - Éva néni 2023 óta a váci Szent Hedvig Idősek Otthonában él, ott keresték fel az önkormányzat dolgozói...

Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

2025. szept. 04.

Idén 9 éve annak, hogy Vác is csatlakozott a felnőttkorba lépett Ars Sacra Fesztiválhoz. A 19 éve útnak indult kezdeményezés...

Következő hír
A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája - galériával

FÓKUSZBAN

Önkormányzati pályázatok, állásajánlatok
Az ESTV Facebook-oldala
A Váci Hírnök Facebook-oldala
A Váci Hírnök augusztusi kiadása
  • Népszerű
  • Hozzászólások
  • Legfrissebb
Vácról eltűnt fiatalembert keres a rendőrség

Vácról eltűnt fiatalembert keres a rendőrség

2025. szept. 03.
Megváltozott a rendelési idő 2025. május 1-től a Vác I. sz. házi gyermekorvosi körzetben

Változások egyes váci háziorvosi körzetekben

2025. szept. 01.
Nem jutott messzire

Nem jutott messzire

2025. szept. 03.
90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

2025. szept. 04.
Megváltozott a rendelési idő 2025. május 1-től a Vác I. sz. házi gyermekorvosi körzetben

Szeptember 1-től megváltozik a VI. számú háziorvosi körzet rendelési ideje

2025. aug. 25.
Egyszerűen és gyorsan váltható a parkolási bérlet

Váci parkolási információk

2025. szept. 04.
Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

2025. szept. 05.
Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

2025. szept. 05.
„Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

„Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

2025. szept. 05.
A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

2025. szept. 05.
90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

90. születésnapja alkalmából köszöntötte az Önkormányzat Éva nénit

2025. szept. 04.
Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

Ősszel Vác is csatlakozik az Ars Sacra Fesztiválhoz – videóval

2025. szept. 04.

Legfrissebb cikkek

Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

2025. szept. 05.
Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

2025. szept. 05.
„Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

„Amikor én 80 éves leszek” – képzőművészeti pályázat gyerekeknek és fiataloknak

2025. szept. 05.
A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

A kórház és a szérűskerti iskolák felé vezető utat is jelölték volna felújításra, végül a Vám utca nyert

2025. szept. 05.
Vác.hu

Kövessen minket:

Adatkezelési tájékoztató

Rovatok

  • A nap képe
  • Dunakanyar
  • Egészségügy
  • főbb cikkek
  • Fotós rovat
  • Hírek
  • Kategorizálatlan
  • Kiemelt cikkek
  • Közélet
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Programajánló
  • Sport
  • Választás
  • Vezércikk
  • Videó ajánló
  • Videós rovat

Friss híreink

Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

Több százan szedték a hulladékot és a lehullott leveleket a Ligetben

2025. szept. 05.
Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

Szeptember 1-től így lehet parkolni Vácon

2025. szept. 05.
  • Impresszum

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Kezdőoldal
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
  • Kapcsolat
  • Önkormányzat

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

×