2025. július 14. hétfő
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
Vác.hu
2025. július 14. hétfő
Névnap: Örs, Stella
Vác, HU
1°C
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

    A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

    Robbantás miatti ideiglenes útlezárás

    Robbantás miatt szerdán ideiglenes útzárra lehet számítani

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

    Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – (fotókkal)

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – (fotókkal)

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

  • Kultúra
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Sport
    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

  • Dunakanyar
    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

    A látogatók biztonsága érdekében a Liget területét ideiglenesen lezárták

    A látogatók biztonsága érdekében a Liget területét ideiglenesen lezárták

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

  • Programajánló
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Kenéz Flashmob

    Kenéz Flashmob

    Vác a Tiéd!

    Vác a Tiéd!

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

    A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

    Robbantás miatti ideiglenes útlezárás

    Robbantás miatt szerdán ideiglenes útzárra lehet számítani

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

    Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – (fotókkal)

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – (fotókkal)

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

  • Kultúra
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Sport
    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

  • Dunakanyar
    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

    Balesetveszélyes a Liget- a Városfejlesztő dolgozik a terület akadálymentesítésén – videóval

    A látogatók biztonsága érdekében a Liget területét ideiglenesen lezárták

    A látogatók biztonsága érdekében a Liget területét ideiglenesen lezárták

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

  • Programajánló
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Kenéz Flashmob

    Kenéz Flashmob

    Vác a Tiéd!

    Vác a Tiéd!

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
Kezdőoldal Dunakanyar

A szeánszok lelke a szaunamester

2024. nov. 12.
rovat: Dunakanyar, Hírek, Programajánló, Vezércikk
olvasási idő: 3 perc
A A
Megosztás FacebookonMegosztás X-en

Vácon is egyre népszerűbbek a Szaunaszeánsz elnevezésű programok, mely során “változatos felöntésekkel”, az ehhez illő zenével és akár performanszokkal színesítik a szaunázást. A programot képzett szaunamester vezeti le. De mit csinál pontosan a szaunamester, milyen is valójában egy szaunaszeánsz és miért jó egyáltalán szaunázni? A Vác.hu Gubucz Gábor szaunamestert kérdezte.

Hogyan lesz valakiből szaunamester?

Az első és legfontosabb, hogy a szaunamester imád szaunázni. (nevet) Aztán ha megfogalmazódik benne, hogy ez egy olyan élmény, amit ő is szívesen közvetítene másoknak, akkor több képzőintézetet is megkereshet, ahol felnőttképzés keretében megszerezheti ezt a végzettséget. A jelenleg érvényes szabályok szerint közfürdőben szaunamester csak az lehet, aki ezt a képzést elvégezte.

Mit csinál pontosan egy szaunamester?

A feladatunk igen összetett. Van egyrészt egy üzemeltetési része, ez inkább gépészeti jellegű. Ugye, mi üzemeljük be a szaunát, felügyeljük a működését, karbantartjuk, ha kell, kitisztítjuk. Ezen kívül mi látjuk el a vendégeket információkkal az egészséges szaunázásról, működhetünk wellness-recepciósként is, ami pedig a legfontosabb, hogy például szaunaszeánsz esetén mi állítjuk össze az adott program tematikáját, ez magába foglalja a zeneválasztást, az illóolajok kiválasztását.

A szaunamester egy kicsit színész is,

hiszen amikor a vendégekkel együtt bemegy a szaunakabinba, nem csak a köveket locsolja, hanem folyamatosan interpretálja az adott illióolajok hatásaival kapcsolatos tudnivalókat is, lehetőleg érdekesen és szórakoztatóan. Legutóbb például birodalmi osztagosnak öltöztem a Csillagok Háborújából, de voltam már Frédi is a Flinstone-családból.

Amikor először beszéltünk, említette, hogy kissé elégedetlen a magyar szaunakultúrával.

Mert hiányolom az emberekből a tudatosságot. Úgy látom, az emberek többsége pusztán sikkből szaunázik és gyakran rosszul, van, amikor tévhit miatt. Nagyon szeretném, hogy az emberek tudják, milyen élettani hatása van a szaunázásnak, hogy tudatosan ezért is járjanak szaunázni, illetve ha éppen nincs ott a szaunamester, jó lenne, ha maguktól is tudnák például, kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni.

Kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni?

Csakúgy, mint a gyógyfürdőkben ázásnál, a szaunázásnál sem szabad mértéktelennek lenni. Egy héten maximum tíz alkalommal menjünk szaunába, egy alkalom pedig tizenöt percnél hosszabb ne legyen. Ha így teszünk, akkor a szaunázás jótékony hatásaiban fogunk részesülni, ha viszont nem, akkor bizony az úgynevezett kimerítő hatású szaunázást végezzük, amivel akár károsítani is tudjuk a szervezetünket. Magasvérnyomás betegségben szenvedőknek pedig egyáltalán nem javasolt szaunázni.

Az előbb milyen tévhitet említett?

Sokan hiszik, hogy a szaunázás fogyaszt. Sajnos nem fogyaszt, de rengeteg egyéb pozitív hatása van. Sokkal könnyebben távoznak a szaunában a méreganyagok és könnyebben jutnak be a szervezetbe a jótékony hatásúak. Emellett relaxál de akár fel is frissít.

Legutóbb néhány napja volt, de a sikerre tekintettel decemberben is lesz Vácon szaunaszeánsz.

Igen, amennyiben Gulyás Zoltán, a Váci Sport Nonprofit Kft. igazgatója is beleegyezik. A jó program mellett így egyre több mindenkiben tudatosíthatjuk a környékbeliek között, hogy szaunázni nem kell kilómétereket utazniuk, a váci uszodában lévő finn szauna tökéletes élményt ad. Azt még hozzátenném: soha nincs két egyforma szaunaszeánsz. Ezeknek a programoknak a lelke a szaunamester. Minden kolléga más koncepciót alakít ki, máshogyan tervezi meg a tematikát, akár a zenékről, akár az illóolajokról vagy ezeknek a prezentálásáról van szó. Ahány szaunamester, annyiféle szaunaszeánsz.

Tóth Dávid


AJÁNLÓ: Szociális munkásokat tüntettek ki a Dunakanyar Színházban

Címkék: gubucz gáborszaunaszaunaszeánszvác
Előző hír

Váci aranyérem Lakitelekről

Következő hír

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

2025. júl. 14.

Ebben a szezonban hétfőn a Váci Sport Kft az úszótáborával, melynek utolsó hete augusztus 8-án zár majd. Bár a táborokra...

A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

2025. júl. 14.

A Vigalom hetén a belvárosban már szinte minden a rendezvényről szól: a Váci Városfejlesztő Kft. is nagy erőkkel készül az...

Robbantás miatti ideiglenes útlezárás

Robbantás miatt szerdán ideiglenes útzárra lehet számítani

2025. júl. 14.

A Duna-Dráva Cement Kft. értesítette a Váci Polgármesteri Hivatalt, hogy a Vác I. – mészkő, homokkő védnevű bányatelken 2025. július...

A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

2025. júl. 14.

A Váci Városfejlesztő Kft. részlegeinek munkatársai, a 28. héten az alábbi tervezett és hibajegyen érkezett munkákkal, feladatokkal foglalkoztak.

Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

2025. júl. 11.

2023-ban Aranyrózsa Díjban részesült Vác, míg tavaly a „Legvirágosabb főtér” kategóriában kapott elismerést az önkormányzat. Idén sem szeretne kimaradni a...

Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

2025. júl. 11.

Lezajlott az utolsó vigalmi megbeszélés – ezzel véget ért egy közel öt hónapon át tartó szervezési szakasz, és kezdetét veszi...

Következő hír
A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája - galériával

FÓKUSZBAN

Önkormányzati pályázatok, állásajánlatok
Az ESTV Facebook-oldala
A Váci Hírnök Facebook-oldala
A Váci Hírnök júniusi kiadása
  • Népszerű
  • Hozzászólások
  • Legfrissebb
A MÁV-nak ma sem sikerült ellátnia a feladatát; aki Vácra tart, komoly késésekkel számoljon

A MÁV aktuális változásai a tegnapi vihar miatt a szobi vonalon

2025. júl. 08.
Önkormányzati ingatlanhirdetések – (fotókkal)

Önkormányzati ingatlanhirdetések – (fotókkal)

2025. júl. 10.
FIGYELEM! LAKOSSÁGI TÁJÉKOZTATÁS!

FIGYELEM! LAKOSSÁGI TÁJÉKOZTATÁS!

2025. júl. 10.
Fák dőltek ki, vezetékek szakadtak le – nem kímélte a vihar Vácot sem – videóval

Fák dőltek ki, vezetékek szakadtak le – nem kímélte a vihar Vácot sem – videóval

2025. júl. 08.
Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

2025. júl. 11.

Idén 170 éves a Váci Fegyház és Börtön

2025. júl. 02.
Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

2025. júl. 14.
A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

2025. júl. 14.
Robbantás miatti ideiglenes útlezárás

Robbantás miatt szerdán ideiglenes útzárra lehet számítani

2025. júl. 14.
Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

2025. júl. 14.
A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

A Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

2025. júl. 14.
Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

Az „Év óvodakertje” címért pályázik Vác a Virágos Magyarország versenyen – videóval

2025. júl. 11.

Legfrissebb cikkek

Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

2025. júl. 14.
A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

2025. júl. 14.
Robbantás miatti ideiglenes útlezárás

Robbantás miatt szerdán ideiglenes útzárra lehet számítani

2025. júl. 14.
Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

2025. júl. 14.
Vác.hu

Kövessen minket:

Adatkezelési tájékoztató

Rovatok

  • A nap képe
  • Dunakanyar
  • Egészségügy
  • főbb cikkek
  • Fotós rovat
  • Hírek
  • Kategorizálatlan
  • Kiemelt cikkek
  • Közélet
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Programajánló
  • Sport
  • Választás
  • Vezércikk
  • Videó ajánló
  • Videós rovat

Friss híreink

Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

Zajlik a Sport Kft. nyári úszótábora – videóval

2025. júl. 14.
A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

A Városfejlesztő Kft. is készül a Vigalomra – videóval

2025. júl. 14.
  • Impresszum

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Kezdőoldal
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
  • Kapcsolat
  • Önkormányzat

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

×