2025. július 19. szombat
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
Vác.hu
2025. július 19. szombat
Névnap: Emília
Vác, HU
1°C
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

    Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

    Megnyitották ligetet, ugyanakkor lezárták a bicikliutat a Vigalom miatt – videóval

    Az utca kérdése

    Az utca kérdése

    Lakossági tájékoztatás

    Lakossági tájékoztatás

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Iskolaőröket toboroznak a Váci Rendőrkapitányságon – videóval

    Iskolaőröket toboroznak a Váci Rendőrkapitányságon – videóval

    A város több pontján újrafestik a kopott gyalogátkelőket – videóval

    Pályázati kiírás

    Pályázati kiírás

  • Kultúra
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Sport
    Országos bajnokság eredmények

    Országos bajnokság eredmények

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

  • Dunakanyar
    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Az utca kérdése

    Az utca kérdése

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Pályázati kiírás

    Pályázati kiírás

    Figyelem! Ideiglenes forgalmirend változás a vigalom alatt

    Figyelem! Ideiglenes forgalmirend változás a vigalom alatt

  • Programajánló
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Kenéz Flashmob

    Kenéz Flashmob

    Vác a Tiéd!

    Vác a Tiéd!

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

    Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

    Megnyitották ligetet, ugyanakkor lezárták a bicikliutat a Vigalom miatt – videóval

    Az utca kérdése

    Az utca kérdése

    Lakossági tájékoztatás

    Lakossági tájékoztatás

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Iskolaőröket toboroznak a Váci Rendőrkapitányságon – videóval

    Iskolaőröket toboroznak a Váci Rendőrkapitányságon – videóval

    A város több pontján újrafestik a kopott gyalogátkelőket – videóval

    Pályázati kiírás

    Pályázati kiírás

  • Kultúra
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Tüskék a térben – Detkovics Anikó kiállítása a Torony Galériában

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Sport
    Országos bajnokság eredmények

    Országos bajnokság eredmények

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Budapest–Pest Vármegye Bajnokság 2025 – fotókkal

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Új kapussal erősít a VNKSE

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Elkészült a Vác VLSE felnőtt labdarúgócsapatának nyári felkészülési programja

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    Forte Bártfay szektorlabda kupa a művelődési központban

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    7 aranyéremmel jöttek haza a váciak

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Hétvégi éremeső a Karakánnál

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

  • Dunakanyar
    Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

    Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Az utca kérdése

    Az utca kérdése

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

    Pályázati kiírás

    Pályázati kiírás

    Figyelem! Ideiglenes forgalmirend változás a vigalom alatt

    Figyelem! Ideiglenes forgalmirend változás a vigalom alatt

  • Programajánló
    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Festett váci mesék – kiállítás meghívó

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Júlus 26-án Strandok éjszakája Vácon is

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Váci Hangulatok XVI. kiállítás nyílik a MIMK kávézóban

    Kenéz Flashmob

    Kenéz Flashmob

    Vác a Tiéd!

    Vác a Tiéd!

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Tornázz a Zöld menedékes kutyusokért, mozgás és jótékonykodás egy helyen

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
Kezdőoldal Dunakanyar

A szeánszok lelke a szaunamester

2024. nov. 12.
rovat: Dunakanyar, Hírek, Programajánló, Vezércikk
olvasási idő: 3 perc
A A
Megosztás FacebookonMegosztás X-en

Vácon is egyre népszerűbbek a Szaunaszeánsz elnevezésű programok, mely során “változatos felöntésekkel”, az ehhez illő zenével és akár performanszokkal színesítik a szaunázást. A programot képzett szaunamester vezeti le. De mit csinál pontosan a szaunamester, milyen is valójában egy szaunaszeánsz és miért jó egyáltalán szaunázni? A Vác.hu Gubucz Gábor szaunamestert kérdezte.

Hogyan lesz valakiből szaunamester?

Az első és legfontosabb, hogy a szaunamester imád szaunázni. (nevet) Aztán ha megfogalmazódik benne, hogy ez egy olyan élmény, amit ő is szívesen közvetítene másoknak, akkor több képzőintézetet is megkereshet, ahol felnőttképzés keretében megszerezheti ezt a végzettséget. A jelenleg érvényes szabályok szerint közfürdőben szaunamester csak az lehet, aki ezt a képzést elvégezte.

Mit csinál pontosan egy szaunamester?

A feladatunk igen összetett. Van egyrészt egy üzemeltetési része, ez inkább gépészeti jellegű. Ugye, mi üzemeljük be a szaunát, felügyeljük a működését, karbantartjuk, ha kell, kitisztítjuk. Ezen kívül mi látjuk el a vendégeket információkkal az egészséges szaunázásról, működhetünk wellness-recepciósként is, ami pedig a legfontosabb, hogy például szaunaszeánsz esetén mi állítjuk össze az adott program tematikáját, ez magába foglalja a zeneválasztást, az illóolajok kiválasztását.

A szaunamester egy kicsit színész is,

hiszen amikor a vendégekkel együtt bemegy a szaunakabinba, nem csak a köveket locsolja, hanem folyamatosan interpretálja az adott illióolajok hatásaival kapcsolatos tudnivalókat is, lehetőleg érdekesen és szórakoztatóan. Legutóbb például birodalmi osztagosnak öltöztem a Csillagok Háborújából, de voltam már Frédi is a Flinstone-családból.

Amikor először beszéltünk, említette, hogy kissé elégedetlen a magyar szaunakultúrával.

Mert hiányolom az emberekből a tudatosságot. Úgy látom, az emberek többsége pusztán sikkből szaunázik és gyakran rosszul, van, amikor tévhit miatt. Nagyon szeretném, hogy az emberek tudják, milyen élettani hatása van a szaunázásnak, hogy tudatosan ezért is járjanak szaunázni, illetve ha éppen nincs ott a szaunamester, jó lenne, ha maguktól is tudnák például, kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni.

Kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni?

Csakúgy, mint a gyógyfürdőkben ázásnál, a szaunázásnál sem szabad mértéktelennek lenni. Egy héten maximum tíz alkalommal menjünk szaunába, egy alkalom pedig tizenöt percnél hosszabb ne legyen. Ha így teszünk, akkor a szaunázás jótékony hatásaiban fogunk részesülni, ha viszont nem, akkor bizony az úgynevezett kimerítő hatású szaunázást végezzük, amivel akár károsítani is tudjuk a szervezetünket. Magasvérnyomás betegségben szenvedőknek pedig egyáltalán nem javasolt szaunázni.

Az előbb milyen tévhitet említett?

Sokan hiszik, hogy a szaunázás fogyaszt. Sajnos nem fogyaszt, de rengeteg egyéb pozitív hatása van. Sokkal könnyebben távoznak a szaunában a méreganyagok és könnyebben jutnak be a szervezetbe a jótékony hatásúak. Emellett relaxál de akár fel is frissít.

Legutóbb néhány napja volt, de a sikerre tekintettel decemberben is lesz Vácon szaunaszeánsz.

Igen, amennyiben Gulyás Zoltán, a Váci Sport Nonprofit Kft. igazgatója is beleegyezik. A jó program mellett így egyre több mindenkiben tudatosíthatjuk a környékbeliek között, hogy szaunázni nem kell kilómétereket utazniuk, a váci uszodában lévő finn szauna tökéletes élményt ad. Azt még hozzátenném: soha nincs két egyforma szaunaszeánsz. Ezeknek a programoknak a lelke a szaunamester. Minden kolléga más koncepciót alakít ki, máshogyan tervezi meg a tematikát, akár a zenékről, akár az illóolajokról vagy ezeknek a prezentálásáról van szó. Ahány szaunamester, annyiféle szaunaszeánsz.

Tóth Dávid


AJÁNLÓ: Szociális munkásokat tüntettek ki a Dunakanyar Színházban

Címkék: gubucz gáborszaunaszaunaszeánszvác
Előző hír

Váci aranyérem Lakitelekről

Következő hír

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

2025. júl. 18.

Komoly-és könnyűzenei koncertek mellett idén bál, Vigalom királynője választás, kertmozi, pódiumbeszélgetések is színesítik a XXXI. Váci Világi Vigalom programjait. Kozmix,...

Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

2025. júl. 18.

Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! Felhívást tett közzé a Tragor Ignác Múzeum, mely a Pannónia Házban...

Megnyitották ligetet, ugyanakkor lezárták a bicikliutat a Vigalom miatt – videóval

2025. júl. 18.

Megnyitották a Ligetet a járókelők előtt, bár még folyamatosan dolgozik a Városfejlesztő Kft. zöldkarbantartási részlege, a balesetveszélyt már elhárították  az...

Az utca kérdése

Az utca kérdése

2025. júl. 18.

A váciak egyik kiemelkedő és várt eseménye az ingyenes fesztivál amit 31. alkalommal tart meg a város-és természetesen elmennek valamelyik...

Lakossági tájékoztatás

Lakossági tájékoztatás

2025. júl. 18.

További információkat az alábbi linkre kattintva olvashatnak: https://www.vac.hu/hirek/kozelet/23705/0/Lakossagi-tajekoztatas-%E2%80%93-Vac-uj-telepulestervenek-keszitese-%E2%80%93-2.-kor.html forrás: Vác Város Önkormányzata

Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

2025. júl. 18.

Komoly-és könnyűzenei koncertek, bál, Vigalom királynője választás, kertmozi, pódiumbeszélgetések, új elemek az idei Vigalomban. Július 18-án, pénteken délután 16:30-kor kezdődik...

Következő hír
A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája - galériával

FÓKUSZBAN

Önkormányzati pályázatok, állásajánlatok
Az ESTV Facebook-oldala
A Váci Hírnök Facebook-oldala
A Váci Hírnök júniusi kiadása
  • Népszerű
  • Hozzászólások
  • Legfrissebb
Szigorúbb parkolási rend a Váci Világi Vigalom idején – olcsóbb parkolás, több ellenőrzés

Szigorúbb parkolási rend a Váci Világi Vigalom idején – olcsóbb parkolás, több ellenőrzés

2025. júl. 15.
Lakossági tájékoztatás

Lakossági tájékoztatás

2025. júl. 18.
Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

2025. júl. 11.
Tájékoztatás a Honvéd utcában megrongált magasságkorlátozó kapu helyreállításáról

Tájékoztatás a Honvéd utcában megrongált magasságkorlátozó kapu helyreállításáról

2025. júl. 15.
Pályázati kiírás

Pályázati kiírás

2025. júl. 17.
Leúsztatják a Dunán Kolodko Mihály cápáit

Leúsztatják a Dunán Kolodko Mihály cápáit

2025. jan. 22.
Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

2025. júl. 18.
Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

2025. júl. 18.

Megnyitották ligetet, ugyanakkor lezárták a bicikliutat a Vigalom miatt – videóval

2025. júl. 18.
Az utca kérdése

Az utca kérdése

2025. júl. 18.
Lakossági tájékoztatás

Lakossági tájékoztatás

2025. júl. 18.
Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

Strartol a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

2025. júl. 18.

Legfrissebb cikkek

Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

2025. júl. 18.
Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

2025. júl. 18.

Megnyitották ligetet, ugyanakkor lezárták a bicikliutat a Vigalom miatt – videóval

2025. júl. 18.
Az utca kérdése

Az utca kérdése

2025. júl. 18.
Vác.hu

Kövessen minket:

Adatkezelési tájékoztató

Rovatok

  • A nap képe
  • Dunakanyar
  • Egészségügy
  • főbb cikkek
  • Fotós rovat
  • Hírek
  • Kategorizálatlan
  • Kiemelt cikkek
  • Közélet
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Programajánló
  • Sport
  • Választás
  • Vezércikk
  • Videó ajánló
  • Videós rovat

Friss híreink

Megkezdődik a Vigalom helyszíneinek előkészítése – videóval

Elstartolt a XXXI. Váci Világi Vigalom – videóval

2025. júl. 18.
Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

Játssz Sajdikkal – Sajdik belépőkért a Vigalom ideje alatt! – videóval

2025. júl. 18.
  • Impresszum

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Kezdőoldal
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
  • Kapcsolat
  • Önkormányzat

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

×