2025. június 25. szerda
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
Vác.hu
2025. június 24. kedd
Névnap: Iván
Vác, HU
1°C
  • ÖNKORMÁNYZAT
    • Főoldal
    • Hírek
    • Önkormányzat
    • Hivatal
    • E-bérlet
    • Intézmények
    • Városunk
    • Járás
    • Dokumentumok
    • E-ügyintézés
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Újabb párakapukat állítottak fel Vácon és több utat locsolnak a hőség miatt

    A mai naptól harmadfokú hőségriasztás lépett életbe

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    A Váci Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    A Váci Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    2025.07.07-én áramszünet miatt módosul a strand nyitva tartása

    2025.07.07-én áramszünet miatt módosul a strand nyitva tartása

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

  • Kultúra
    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

    Először nyílik kiállítás Magyarországon fantasy alkotásokból

    Először nyílik kiállítás Magyarországon fantasy alkotásokból

    Történelmi séta – Vác, Az időtálló város

    Várostörténeti sétára hív a múzeum a hétvégén – videóval

    Vámos Miklós a Váci Dunakanyar Színházban mutatta be legújabb könyvét, az Utána tánc-ot

    Vámos Miklós a Váci Dunakanyar Színházban mutatta be legújabb könyvét, az Utána tánc-ot

  • Sport
    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

    A pünkösdi hétvégén a Napsugár Kupán érte éremeső a Puente Sportegyesületet

    A pünkösdi hétvégén a Napsugár Kupán érte éremeső a Puente Sportegyesületet

    Mérföldkőhöz ért a szérűskerti műfüves pálya építése

    Mérföldkőhöz ért a szérűskerti műfüves pálya építése

    Revóczi Norbert az év tesitanára Pest vármegyében

    Revóczi Norbert az év tesitanára Pest vármegyében

    Eredményes héten vannak túl a a váci férfi kézilabdások

    Eredményes héten vannak túl a a váci férfi kézilabdások

    Kiütéses győzelem a szezonzárón!

    Kiütéses győzelem a szezonzárón!

    Éremeső a májusi országos birkózóbajnokságokon

    Éremeső a májusi országos birkózóbajnokságokon

  • Dunakanyar
    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Újabb párakapukat állítottak fel Vácon és több utat locsolnak a hőség miatt

    A mai naptól harmadfokú hőségriasztás lépett életbe

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    Fontos változások a parkolási rendben

    Fontos változások a parkolási rendben

  • Programajánló
    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Megnyílt a székesegyház toronykilátója – fotógaléria és videó

    Megnyílt a székesegyház toronykilátója – fotógaléria és videó

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Erdőcsalogatót szervez Alsó Törökhegyre a KultúrAktív Egyesület

    Erdőcsalogatót szervez Alsó Törökhegyre a KultúrAktív Egyesület

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
  • Kezdőoldal
  • Hírek
    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Újabb párakapukat állítottak fel Vácon és több utat locsolnak a hőség miatt

    A mai naptól harmadfokú hőségriasztás lépett életbe

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

    Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    A Váci Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    A Váci Városfejlesztő Kft. heti beszámolója

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    2025.07.07-én áramszünet miatt módosul a strand nyitva tartása

    2025.07.07-én áramszünet miatt módosul a strand nyitva tartása

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

  • Kultúra
    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    VÁC 950 – Mi szólunk! 2025. június 20. péntek és 22. vasárnap

    Vác a tiéd!

    Vác a tiéd!

    Először nyílik kiállítás Magyarországon fantasy alkotásokból

    Először nyílik kiállítás Magyarországon fantasy alkotásokból

    Történelmi séta – Vác, Az időtálló város

    Várostörténeti sétára hív a múzeum a hétvégén – videóval

    Vámos Miklós a Váci Dunakanyar Színházban mutatta be legújabb könyvét, az Utána tánc-ot

    Vámos Miklós a Váci Dunakanyar Színházban mutatta be legújabb könyvét, az Utána tánc-ot

  • Sport
    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Nyílt Budapest bajnokság – Sukoró, evezős pálya-fotógalériával

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

    Ezüstéremmel tért vissza a Magyar Bajnokságról a Puente Sportegyesület

    A pünkösdi hétvégén a Napsugár Kupán érte éremeső a Puente Sportegyesületet

    A pünkösdi hétvégén a Napsugár Kupán érte éremeső a Puente Sportegyesületet

    Mérföldkőhöz ért a szérűskerti műfüves pálya építése

    Mérföldkőhöz ért a szérűskerti műfüves pálya építése

    Revóczi Norbert az év tesitanára Pest vármegyében

    Revóczi Norbert az év tesitanára Pest vármegyében

    Eredményes héten vannak túl a a váci férfi kézilabdások

    Eredményes héten vannak túl a a váci férfi kézilabdások

    Kiütéses győzelem a szezonzárón!

    Kiütéses győzelem a szezonzárón!

    Éremeső a májusi országos birkózóbajnokságokon

    Éremeső a májusi országos birkózóbajnokságokon

  • Dunakanyar
    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Újabb párakapukat állítottak fel Vácon és több utat locsolnak a hőség miatt

    A mai naptól harmadfokú hőségriasztás lépett életbe

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    Fontos változások a parkolási rendben

    Fontos változások a parkolási rendben

  • Programajánló
    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    XXXI. Váci Világi Vigalom

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

    Megnyílt a székesegyház toronykilátója – fotógaléria és videó

    Megnyílt a székesegyház toronykilátója – fotógaléria és videó

    Filmajánló – A váci múmiák

    Filmajánló – A váci múmiák

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

    Erdőcsalogatót szervez Alsó Törökhegyre a KultúrAktív Egyesület

    Erdőcsalogatót szervez Alsó Törökhegyre a KultúrAktív Egyesület

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

    Vác a tiéd! – Nyitott városháza!

  • Kapcsolat
Nincs találat
Összes találat megtekintése
Vác.hu
Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
Kezdőoldal Dunakanyar

A szeánszok lelke a szaunamester

2024. nov. 12.
rovat: Dunakanyar, Hírek, Programajánló, Vezércikk
olvasási idő: 3 perc
A A
Megosztás FacebookonMegosztás X-en

Vácon is egyre népszerűbbek a Szaunaszeánsz elnevezésű programok, mely során “változatos felöntésekkel”, az ehhez illő zenével és akár performanszokkal színesítik a szaunázást. A programot képzett szaunamester vezeti le. De mit csinál pontosan a szaunamester, milyen is valójában egy szaunaszeánsz és miért jó egyáltalán szaunázni? A Vác.hu Gubucz Gábor szaunamestert kérdezte.

Hogyan lesz valakiből szaunamester?

Az első és legfontosabb, hogy a szaunamester imád szaunázni. (nevet) Aztán ha megfogalmazódik benne, hogy ez egy olyan élmény, amit ő is szívesen közvetítene másoknak, akkor több képzőintézetet is megkereshet, ahol felnőttképzés keretében megszerezheti ezt a végzettséget. A jelenleg érvényes szabályok szerint közfürdőben szaunamester csak az lehet, aki ezt a képzést elvégezte.

Mit csinál pontosan egy szaunamester?

A feladatunk igen összetett. Van egyrészt egy üzemeltetési része, ez inkább gépészeti jellegű. Ugye, mi üzemeljük be a szaunát, felügyeljük a működését, karbantartjuk, ha kell, kitisztítjuk. Ezen kívül mi látjuk el a vendégeket információkkal az egészséges szaunázásról, működhetünk wellness-recepciósként is, ami pedig a legfontosabb, hogy például szaunaszeánsz esetén mi állítjuk össze az adott program tematikáját, ez magába foglalja a zeneválasztást, az illóolajok kiválasztását.

A szaunamester egy kicsit színész is,

hiszen amikor a vendégekkel együtt bemegy a szaunakabinba, nem csak a köveket locsolja, hanem folyamatosan interpretálja az adott illióolajok hatásaival kapcsolatos tudnivalókat is, lehetőleg érdekesen és szórakoztatóan. Legutóbb például birodalmi osztagosnak öltöztem a Csillagok Háborújából, de voltam már Frédi is a Flinstone-családból.

Amikor először beszéltünk, említette, hogy kissé elégedetlen a magyar szaunakultúrával.

Mert hiányolom az emberekből a tudatosságot. Úgy látom, az emberek többsége pusztán sikkből szaunázik és gyakran rosszul, van, amikor tévhit miatt. Nagyon szeretném, hogy az emberek tudják, milyen élettani hatása van a szaunázásnak, hogy tudatosan ezért is járjanak szaunázni, illetve ha éppen nincs ott a szaunamester, jó lenne, ha maguktól is tudnák például, kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni.

Kinek és mennyi ideig javasolt szaunázni?

Csakúgy, mint a gyógyfürdőkben ázásnál, a szaunázásnál sem szabad mértéktelennek lenni. Egy héten maximum tíz alkalommal menjünk szaunába, egy alkalom pedig tizenöt percnél hosszabb ne legyen. Ha így teszünk, akkor a szaunázás jótékony hatásaiban fogunk részesülni, ha viszont nem, akkor bizony az úgynevezett kimerítő hatású szaunázást végezzük, amivel akár károsítani is tudjuk a szervezetünket. Magasvérnyomás betegségben szenvedőknek pedig egyáltalán nem javasolt szaunázni.

Az előbb milyen tévhitet említett?

Sokan hiszik, hogy a szaunázás fogyaszt. Sajnos nem fogyaszt, de rengeteg egyéb pozitív hatása van. Sokkal könnyebben távoznak a szaunában a méreganyagok és könnyebben jutnak be a szervezetbe a jótékony hatásúak. Emellett relaxál de akár fel is frissít.

Legutóbb néhány napja volt, de a sikerre tekintettel decemberben is lesz Vácon szaunaszeánsz.

Igen, amennyiben Gulyás Zoltán, a Váci Sport Nonprofit Kft. igazgatója is beleegyezik. A jó program mellett így egyre több mindenkiben tudatosíthatjuk a környékbeliek között, hogy szaunázni nem kell kilómétereket utazniuk, a váci uszodában lévő finn szauna tökéletes élményt ad. Azt még hozzátenném: soha nincs két egyforma szaunaszeánsz. Ezeknek a programoknak a lelke a szaunamester. Minden kolléga más koncepciót alakít ki, máshogyan tervezi meg a tematikát, akár a zenékről, akár az illóolajokról vagy ezeknek a prezentálásáról van szó. Ahány szaunamester, annyiféle szaunaszeánsz.

Tóth Dávid


AJÁNLÓ: Szociális munkásokat tüntettek ki a Dunakanyar Színházban

Címkék: gubucz gáborszaunaszaunaszeánszvác
Előző hír

Váci aranyérem Lakitelekről

Következő hír

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

2025. jún. 24.

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata. Burzi Attila vezetőedző megköszönte a játékosok teljesítményét és sok sikert kívánt a távozóknak....

Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

2025. jún. 24.

Megemlékező beszédet mond Horváth M. Ferenc, Vác Város Levéltár igazgatója. Közreműködik Fazekas Flóra, a Váci Bartók-Pikéthy Zeneművészeti Szakgimnázium és Zeneiskola növendéke....

Újabb párakapukat állítottak fel Vácon és több utat locsolnak a hőség miatt

A mai naptól harmadfokú hőségriasztás lépett életbe

2025. jún. 24.

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan június 24-én (kedd)...

Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

2025. jún. 24.

Lakás célú helyiség értékesítésre: -Szent László út 24. 1. emelet 7. (megtekintés: bejelentkezés alapján) -Káptalan utca 7. földszint 4. (megtekintés:...

Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

2025. jún. 24.

A váci Múzeumok Éjszakája idén is pezsgő, változatos és családbarát volt: a reneszánsz divatbemutatótól a múmia-kiállításig, a lovaskocsitól a fesztiváli...

XXXI. Váci Világi Vigalom

XXXI. Váci Világi Vigalom

2025. jún. 23.

Következő hír
A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája – galériával

A Munkácsy lett Vác legvirágosabb utcája - galériával

FÓKUSZBAN

Önkormányzati pályázatok, állásajánlatok
Az ESTV Facebook-oldala
A Váci Hírnök Facebook-oldala
A Váci Hírnök májusi kiadása
  • Népszerű
  • Hozzászólások
  • Legfrissebb
Játszott, lakótársa közben kirabolta

Nyaralásból a rendőrségre – újra lebukott a váci díler

2025. jún. 19.
Fontos változások a parkolási rendben

Fontos változások a parkolási rendben

2025. jún. 19.
Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

2025. jún. 24.
Megnyílt a székesegyház toronykilátója – fotógaléria és videó

Megnyílt a székesegyház toronykilátója – fotógaléria és videó

2025. jún. 18.
A MÁV-nak ma sem sikerült ellátnia a feladatát; aki Vácra tart, komoly késésekkel számoljon

Vasúti menetrendi változások lépnek érvénybe szombattól

2025. jún. 19.
Múzeumok éjszakája Vácon – Egy karszalag, ezer élmény!

Nyolc helyszínen, 40 programmal indul a múzeumok éjszakája Vácon – videóval

2025. jún. 20.
Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

2025. jún. 24.
Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

2025. jún. 24.
Újabb párakapukat állítottak fel Vácon és több utat locsolnak a hőség miatt

A mai naptól harmadfokú hőségriasztás lépett életbe

2025. jún. 24.
Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

2025. jún. 24.
Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

Vác 950. jubileumához kapcsolódott az idei Múzeumok Éjszakája – videóval

2025. jún. 24.
XXXI. Váci Világi Vigalom

XXXI. Váci Világi Vigalom

2025. jún. 23.

Legfrissebb cikkek

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

2025. jún. 24.
Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

2025. jún. 24.
Újabb párakapukat állítottak fel Vácon és több utat locsolnak a hőség miatt

A mai naptól harmadfokú hőségriasztás lépett életbe

2025. jún. 24.
Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

Önkormányzati ingatlanhirdetések – fotókkal

2025. jún. 24.
Vác.hu

Kövessen minket:

Adatkezelési tájékoztató

Rovatok

  • A nap képe
  • Dunakanyar
  • Egészségügy
  • főbb cikkek
  • Fotós rovat
  • Hírek
  • Kategorizálatlan
  • Kiemelt cikkek
  • Közélet
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Programajánló
  • Sport
  • Választás
  • Vezércikk
  • Videó ajánló
  • Videós rovat

Friss híreink

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

Szezonzárót tartott a Vác VLSE felnőtt csapata

2025. jún. 24.
Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

Az elhurcolt váci zsidókra emlékezik a város

2025. jún. 24.
  • Impresszum

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Nincs találat
Összes találat megtekintése
  • Kezdőoldal
  • Hírek
  • Kultúra
  • Sport
  • Programajánló
  • Közélet
  • Kapcsolat
  • Önkormányzat

Copyright 2023 Vác Város Önkormányzat – Minden jog fenntartva! – szerkesztőség: Váci Városimázs Nonprofit Kft.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

×